Dores no cóccix durante a gravidez, já sentiu?

A gravidez é, sem dúvida, a melhor experiência para uma mulher. No entanto, é muito importante cuidar de si durante esta fase. Dor cóccix durante a gravidez é apenas uma das muitas complicações que uma mulher pode ter que enfrentar.

Por que acontece?

Com o crescimento das mamas, abdome e do útero, os músculos abdominais ficam mais fracos e seu centro de gravidade muda de lugar. Com isso, sua postura muda, o que acaba forçando nervos e a coluna. A ação dos hormônios deixa as articulações e os ligamentos mais livres, provocando instabilidade e dor ao andar, ao ficar de pé ou sentada por muito tempo, ao se virar na cama, ao se levantar de um assento baixo.

Ela também pode persistir por algum tempo depois do parto, mas costuma sumir em poucos meses. A dor nas costas não afeta a saúde do bebê.

Uma dieta apropriada, descanso e exercícios específicos de gravidez pode garantir uma boa saúde de ambos, a mãe e seu bebê.

Como lidar com a dor cóccix durante a gravidez?

1º Considere formas não farmacológicas de melhora da dor: massagens e técnicas de relaxamento, banhos relaxantes ou aplicação de gelo na área. Existem alguns sais que podem ser adicionados durante o banho. Banhos têm um efeito calmante sobre bem-vindos a dor.

2º Levantar-se lentamente após ficar sentada por muito tempo, pois isso reduz as chances de desconforto.

3º Você pode optar por sentar-se sempre sobre uma almofada, em formato triangular ou de rosca.

Algumas mulheres relataram alívio da dor cóccix, sentado sobre uma bola.

Os Alguns medicamentos podem proporcionar o alívio da dor cóccix. No entanto, quando grávida, é preciso ter cuidado com os medicamentos. O melhor é consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento para alivio das dores durante a gravidez.